他發現，被不尊重的人的生理指標都比被尊重的人高出許多，而且他們的情緒也更加消極，認知也更加混亂。
這些差異不僅在對話期間存在，而且在對話結束後還持續了很長時間，甚至超過了一天。
泰勒認為，這些結果說明，被不尊重的人的身體和心理都處於一種高度的壓力狀態，這會導致他們的免疫系統下降，內分泌失調，記憶力減退，創造力降低，甚至會增加心臟病、糖尿病、憂鬱癥等疾病的風險。
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因此，他建議，當我們遇到不尊重我們的人時，我們應該盡量避免和他們接觸，或盡快從他們身邊離開，以保護我們的身體和心理健康。
總之，當我們遇到不尊重我們的人時，我們不要和他們爭執，不要和他們糾纏，不要和他們委屈，我們只需要用四個字來應對他們：無視、遠離。
無視，可以讓我們保持自己的尊嚴和風度，遠離，可以讓我們追求自己的健康和價值。
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