張大嬸今年56歲，是一名養生愛好者。
自從她55歲退休之後，還加入了一個養生群，裡面全是和她一樣熱愛養生的人。
在張大嬸的養生圈子裡流行著一句話，叫做「沒事多喝水，粗茶淡飯更健康」。
她也認為這句話很有道理，大家想要身體健康，就是要讓身體保持充足的水分，平時不需要吃大魚大肉，只要粗茶淡飯，滿足生活基本的需求就夠了。
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然而，她的老伴卻一點也受不了粗茶淡飯的日子，為此，兩口子還經常爭吵。
張大嬸認為自己要求老伴養生，是為了他好。
但是老伴喜歡有酒有肉的生活，還說：「多喝水毀腎、粗茶淡飯傷肝」。
兩個人因此產生了分歧，最後差點以離婚收場。
養生本來算是一件好事，到了張大嬸的家庭里，卻變成了破壞幾十年婚姻的罪魁禍首。
那麼，多喝水毀腎、粗茶淡飯傷肝是真的嗎？
要知道，養生也需要講究一定的方法，如果進入了養生的坑，有可能會對身體造成更多的傷害。
接下來，我們一起來談談養生吧。
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