張醫生告訴李大爺，其實頭髮就是身體健康的一面鏡子。
不僅要注意頭髮的外在護理，更要關注內在健康。
保持均衡的飲食，充足的睡眠，適度的運動，減少壓力，都是保持頭髮和身體健康的重要因素。
李大爺點了點頭，雖然他之前沒太注意這些，但張醫生的解釋讓他恍然大悟。
他決定以後一定要更加註重自己的健康，不僅是為了頭髮，更是為了自己的身體。
張醫生還特別提醒李大爺，如果發現自己頭髮突然大量脫落，或者頭皮有異常的情況，一定要及時到醫院檢查。
因為這可能是一些潛在疾病的信號，早發現早治療，對健康是非常重要的。
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