別再苛責自己，多給自己一些溫柔與疼愛。
好好愛自己吧！深情地呵護自己吧。
記得好好疼愛自己。
這句話，要成為你心中的低吟，時時刻刻提醒自己。
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每當你被外界的紛擾所牽動，心靈深處湧現出一絲不悅之際；每當你失去珍視之物，悲傷如潮水般湧上心頭之時；每當你步入人生的幽暗低谷，茫然無措、孤獨無助之刻──請將你尋找外界的目光收回，溫柔地投注在自己身上，深情地凝視內心的世界。
那麼，你將瞥見一個怎樣的自己呢？
是憂鬱的、傷痛的，還是無助的自己？
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