心裡有氣，在於有不平；心裡委屈，在於有不公；心裡焦慮，在於有不順。
當你的生活，出現不平、不公、不順，所以才會情緒惡劣。
壞的情緒，影響生活；心難平靜，生活難平。
想要健健康康生活，想要經營好我們自己。
最好的養生方式，就是這三個字：靜、放、愛！
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01、靜－內心的小舟，泊於知足的港灣楊絳先生曾說：「人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。」我們總是特別迫切的追求，房子、票子、面子，以至於內心卻不曾有一絲安寧。
被焦慮裹挾著前行，生活被苦惱塞滿！
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