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女明星都大推的ZUMBA舞瘦身大法！楊丞琳/小S/王心淩也是靠它瘦 嚴選5簡單易學極速燃脂大熱影片
時尚美妝夏天已經悄悄到來，隨著氣溫升高，最近已經能在街上看見不少女生換上了小背心、熱褲、短裙等清涼打扮～如果你跟小編一樣是個平常不愛運動的女生，但又想在夏天減肥瘦身，高強度的跑步、健身、HIIT等運動可能都難以令你堅持下去，其實這些運動並不是提高心率或塑造迷人身材的唯一方法。
最近Zumba舞 減肥法就成為了不少女明星的減肥運動首選，除了相對易上手之外，這項運動無需任何裝備、在家都能大量排汗！
方便程度就連台灣女明星小S徐熙娣、楊丞琳、王心淩等人都紛紛被它所吸引，她們經常會在社交平臺上分享自己跳Zumba舞的片段，看到她們迷人的身材後，小編決定也要把這個方法分享給大家一起試試！
新手必試超易上手Zumba舞 節奏輕快舞步簡單卻能迅速飆汗
Zumba舞中的Zumba一字其實源自於西班牙文，意思是「快樂的祭典」，這種舞蹈結合了拉丁系的音樂，大家可以自行創作舞步，繼而達到減肥瘦身的效果。
舞蹈一般節奏輕快、舞步簡單，對運動及跳舞新手說都十分友善！除此之外條Zumba舞還有很多好處，就連小S徐熙娣、楊丞琳、陳妍希等女明星也是靠它瘦下來的，可見這方法多麼有效！
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