第四名：吸煙
很多人在年輕的時候壓力大，困於工作生活，於是喜歡通過香煙來釋放自己的壓力。
這是因為香煙中的尼古丁能夠刺激人的大腦分泌更多的多巴胺。
多巴胺是人體的興奮劑，能夠帶動情緒高漲，給人愉悅感，久而久之，煙癮就形成了。
這在醫學上也被叫做「尼古丁依賴症」，所以很多人難以戒煙，老煙槍一抽就是一二十年。
這些老煙民的牙齒一定有刷不掉的黃漬，常年的抽吸煙動作，還會使他們的臉頰兩邊凹陷。
有些老年人每天坐著無事甚至能抽上一整包煙，煙霧繚繞中加速了皮膚的老化，唇紋也會變深。
除此之外，香煙中可是含有超過7000種化學物質，其中有不少於60種被確認為致癌物質。
當你在享受香煙「賽過活神仙」的快樂時，身體正在默默替你承受快樂的代價。
在繚繞的香煙煙霧刺激下，慢性支氣管炎、慢性咽炎等呼吸系統疾病找上門來的可能性不斷增大。
會影響正常的呼吸，肺功能會有明顯的下降，進而出現慢性阻塞性肺疾病。
壽命因此受到威脅，所以還是儘早跟香煙拜拜，才能讓健康存在。
4/7
