午睡時間不要超過這個數，當心越睡越困，告訴你最佳午睡時長 接下來播放 More + 午睡的好處～ 午睡和不午睡的人，長期下來有什麼區別？Benefits of napping. (英文字幕/with English Subtitle) 幼稚園午睡時打開攝像頭，媽媽看到2個孩子的舉動，瞬間淚流滿面！ 退休醫生坦言：午睡雖然好，但是這樣午睡比熬夜、失眠更要命！很多老人中招了都不知道，趕緊轉發給家人看看
