每日拉筋的10個方法,正確的拉筋讓你越拉越年輕! 接下來播放 More + 久坐筋縮,明星教你1個卧床拉筋術,睡前30下打開筋節,暢通經絡 真正的拉筋之王,拉伸頸部肩部最好的動作,只做1分鐘渾身舒暢! 【全身拉筋8動作|運動後收操必做】