真正的拉筋之王,拉伸頸部肩部最好的動作,只做1分鐘渾身舒暢! 接下來播放 More + 高海寧與朋友們一起拉筋做運動,網友:身材太好了 拉通腿上一根筋,改善腰胯痹痛!每天拉筋2分鐘,腿腳靈活身體好【人體百科David偉】 筋軟壽命長!睡前拉筋5分鐘,疏通肝腎經,越拉越健康【侃侃養生】