當肺部氣血不足時，會影響到血液的循環，進而導致全身的供血不足。
這時，大腦會收到這個信息，並提前醒來，以提醒你及時對肺部進行保養。
脾胃不和
《脾胃論·脾胃盛衰論》有言：「百病皆由脾胃衰而生也」，脾胃乃人體之中流砥柱，掌管著飲食的消化、吸收。
若脾胃運轉不健，則人體難以為繼，諸多疾病亦由此而起。
脾胃不和，猶如夜幕下的風暴，讓人易驚醒，甚至噩夢連連，我們當注重脾胃的養護，讓它們在夜幕下也能正常運轉，使我們的睡眠得以安穩。
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