這些油都是近幾年流行起來的，在以前，其實家家戶戶用得更多的是豬油，但不知道從什麼時候開始，很多人覺得豬油不健康，因此就不再食用豬油。
但豬油真的不健康嗎？
什麼樣的油才真的不能吃呢？
今天就一起來了解一下。
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豬油真的有害嗎？
豬油是不少人的兒童記憶，小時候，家裡的家長都會用豬肥肉煉出豬油，儲存起來，而用豬油炒出來的菜確實會更香一些。
但有人認為豬油中的脂肪比較多，長期食用豬油，很容易導致自身的膽固醇升高，增加高血壓、冠心病的患病風險。
但其實近年有國際權威期刊發文章表明，豬油其實並不會提高心血管疾病的患病風險，反而適量的食用豬油對身體更有益處。
研究表明，我們之所以會患上心血管疾病，主要是因為攝入比較多的澱粉和含糖類食物。
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