枸杞子泡水一次要放幾粒？教你泡水喝的正確的吃法，以及注意事項

枸杞泡水喝的正確步驟

準備材料：準備一些新鮮的枸杞子和清水。
建議選擇顏色鮮艷、無雜質的枸杞子，以確保其品質。


清洗枸杞子：將枸杞子放入清水中輕輕攪動，去除表面的雜質。
然後撈出枸杞子，用清水沖洗乾淨，這一步是為了確保枸杞子的清潔，避免將塵土和雜質帶入飲品中。

溫水泡發：將適量的枸杞子放入杯中，加入溫水。

溫度建議控制在80度左右，這樣的水溫既可以確保枸杞中的營養成分不被破壞，又能使枸杞的營養成分更好地釋放出來。

注意水溫不宜過高，以免破壞枸杞中的營養物質。