豬油內的脂肪只要不攝入過多，其實對身體並沒有什麼壞處，因此想吃豬油也可以，但是要適量的攝入，千萬不要過多。
另外還有人稱花生油其實也是不健康的油，因此更多地會選擇玉米油、菜籽油。
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但其實花生油對人體也是有比較多好處的，花生油中的維生素E、鋅元素、膽鹼等，都是人體需要的營養。
綜上所述，其實豬油、花生油都是營養的食用油，但是在攝入時一定要適量，否則很容易導致油脂攝入過高，對身體產生影響。
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