不應該多吃的是這幾種油
我們也知道了，只要適量的食用，其實豬油或是花生油都是比較營養的。
但有這麼一些油，要盡量少吃，多吃一點，對身體的傷害就會多一分，患病風險也會高一分。
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1、土榨油
很多小店裡都會有一些自榨的花生油、菜籽油，這些油的香味十分濃郁，很多人都會忍不住買回家。
但這些自榨油的質量是沒有辦法保證的，很多小店的機器都沒有經過清理，有比較多的細菌、灰塵。
另外不少自榨油根本就沒有經過精鍊和消毒，很容易產生黃曲霉素等有害物質。
並且沒有添加任何防腐劑，很容易出現變質的情況，因此為了健康著想，最好不要吃土榨油。
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