睡午覺相信是很多人都有的一個習慣，尤其是在經過了一早上的忙碌以後能夠睡上這麼一會，起來后就更有經歷面對接下來的工作了，人也能夠精神不少。
但是也有一些人會有這樣的抱怨，那就是一覺睡覺起來反而越來越困了，沒感覺到身體有什麼好處不說，還哈欠連天的人也比較萎靡，沒什麼精神。
對此有些人則說，午睡對身體是沒什麼好處的，像是外國的人都沒有午睡的習慣，對你的健康無益，浪費時間不說還更困，不應該堅持，這是真的嗎？
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