午覺越睡越困是怎麼回事？
睡午覺對身體真沒什麼好處嗎？
我們先來說說睡午覺對身體有沒有好處這件事情，其實對此國內就有研究表明，人在保持10-20分鐘的睡眠，對於大腦的休息是有很大的幫助的，能夠讓你精神百倍，還能夠幫助你放鬆身體，消除疲勞，提升你的注意力，讓你在工作中更遊刃有餘，能夠睡一個好的午覺，的，還能夠幫助我們保護心臟，養護我們身體的眾多部位。
所以能夠多睡睡午覺其實是一件有益於健康的好事情。
可為什麼會越睡越困呢？
睡午覺越睡越困的情況相信不少人都體會過，但為什麼會這樣呢？
這其實和你的睡眠時間有很大的關係，一般來說是不建議午睡的時間超過半個小時的，從我們午睡的第一分鐘開始，就會給我們的身體帶來好處，但是如果過了半個小時到了45-60分鐘左右的話，人體就會容易進入深層次的睡眠狀態中，雖然我們在這個時候被吵醒或者被迫起來，可是身體還處於並不想起來的狀態中，如果經常如此反而會給我們的身體造成一些不好的影響。
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